A feszültség az a kártya, ami meginog a kártyavárban, vagyis, ami képes romba dönteni nem csak a hangulatunkat, de a közérzetünket is. Sokszor nem engedhetjük meg magunknak azt a „luxust”, hogy romokban heverjen a lelki világunk. Különösen akkor nem, ha felelősségteljes szülők, társak vagyunk. Ne hagyd, hogy egy rossz nap miatt rossz éved legyen, vagy, hogy kiakasszon a főnököd, megtörjön egy új feladat. Ne menj haza minden nap feldúltan, hogy aztán álomba sírd magad, mert veszekedtek a pároddal. Ezzel a bónnal száműzheted a stresszt. (Olvass tovább.)