Hamarosan itt a karácsony, vészesen közeledik az év vége és az új évi fogadalmak ideje. Ha legalább minden második ember azt fogadná meg szilveszter éjjelén, hogy az újesztendőben jobban odafigyel saját maga és szerettei egészségére, bizonyára sokat javulnának jó irányba az élettani mutatók, és életünk minősége is.

Gyerekkorunkban a mumus elnevezés ijesztőnek tűnt, felnőttként visszagondolva azonban ez csak egy „kedves” kifejezés a rossz dolgokra. A felnőtt élet mumusai sajnos már korántsem ilyen kedvesek.

Ha van valami, ami a migrénes fejfájásnál is rosszabb, az a fogfájás. Ez utóbbi ráadásul az arra érzékenyeknél előidézheti az előbbit. Kezdetben nem veszünk arról tudomást, ha a fogzománc kilyukad, de egy idő után már minden harapás fáj, később pedig anélkül is sajog, hogy bármit is rágnánk. Ráadásul, ha nem megyünk fogorvoshoz, akár el is veszíthetjük a beteg fogat.

A horror-filmekben és a Thrillerekben a láthatatlan dolgoktól félünk a legjobban. Egészségünk kapcsán azonban, ha nem látunk, érzünk konkrét problémát, hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy minden rendben van. Ennek ellenére számtalan olyan lappangó betegség bújhat meg bennünk, amit nem „látunk”, nem érzünk. Odafigyeléssel, rendszeres szűrővizsgálatokkal, azonban, nincs mitől félnünk.

Generációk nőttek fel a különböző orvosos sorozatokon. Ámulunk a tévé előtt, amikor Dr. House fanyar humorával megment egy életet, vagy, amikor Grace Klinikáján komoly betegségből gyógyul fel valaki. De a valóságban tartunk a komoly vizsgálatoktól.  Akkor is félnél az eredményektől, ha maga Dr. House és csapata vigyázna az egészségedre?

Sokat fáj a kicsi hasa, elsősorban a köldöke körül? Apa nem iszik tejet, mert utána hasmenése lesz? Ha csak nem egy vígjátékban látjuk, a lakatózérzékenység cseppet sem vicces, hiszen kellemetlen hasmenéssel, hányingerrel, gyomorfájdalmakkal, puffadással jár. Azaz igencsak megnehezíti a tejcukorérzékenyek életét.

A mondás szerint „minden sikeres férfi mögött áll egy nő”. Ugyanez elmondható minden egészséges férfiról. Az erősebbik nem tagjai sok esetben ugyanis csak akkor veszik rá magukat, hogy maguktól orvoshoz forduljanak, ha már nagy a baj. Kivéve, ha egy gondoskodó nő ráveszi őket, hogy törődjenek jobban egészségükkel.

Képzelj el valakit, akiről fogsora a következőket árulja el: kávé nélkül nem indul el reggel, dohányzik, szereti a paradicsomos ételeket, a cukros-szénsavas üdítőket és a vörösbort. Hogyan képzelted el, azt a fogsort, ami ilyenekről árulkodik? Sárgának, barnának, vagy sárgás-barnának?

Vannak bizonyos élelmiszerek, amik nélkül szinte el sem tudjuk képzelni a reggelit, ebédet vagy a vacsorát. Ilyen a sajt, a tej, a vaj… De mi történik akkor, ha a szervezetünk képtelen megemészteni a tejtermékeket? Ezt az állapotot nevezzük laktózérzékenységnek. 

Erika családjában sok betegség „megfordult”, ezért gyerekkora óta (talán túlzottan is) óvta az egészségét. Soha semmilyen káros szenvedélyt nem engedett meg magának, még a csokit és a kávét sem. Zöld teán, zöldségeken, kiegyensúlyozott étrenden élt, munka mellett mindig szánt időt a mozgásra is, és kerülte a gyors ételeket és a mesterséges adalékanyagokkal tűzdelt ételeket.