4 szokatlan szerepben az alma

2018.10.12. 13:00

orvosi ajánlat

Az már tudományosan is bizonyított tény, miszerint naponta egy alma valóban távol tartja az orvost, sőt a korai elhalálozás kockázatát is 35%-kal csökkenti!

Az alma gazdag flavonoidokban és rostokban, így kordában tartja a koleszterinszintet, a vérnyomást, illetve csökkenti a rák kockázatát.

Most nézzük meg 4, talán kevésbé ismert szerepben is.

1. Az alma, mint: Légzéssegítő

• Az almát a legjobb hámozatlanul fogyasztani, mert a héja tele van quercetin nevű pigment flavonoiddal, ami rendkívül erős anti-oxidáns, és ez védi a tüdőnket a szennyező anyagoktól. A quercetin megakadályozza a hisztamin, és az egyéb allergiát, vagy gyulladást okozó anyagok termelődését, így a tüdőhörgőket ingerlőkét is. A londoni St. George’s Hospital Medical School-ban az alma, és a légzés kapcsolatát vizsgálták. A kutatás kimenetele szerint, azok akik heti 5 vagy több almát is elfogyasztanak jobb légzésfunkciós eredményeket produkálnak, mint azok, akik nem.

2. Az alma, mint: Ragyogásnövelő

• Kényeztesd bőröd egy frissítő otthoni zöldalmás maszkkal. Az alma pótolja a hiányzó nedvességet, ezáltal táplálja a bőrt, a gyümölcsben lévő savak kisimítják az apró ráncokat, finomítják a vonalakat.

A népszerű amerikai Juice Beauty, gyömölcsös szépségápoló készítményekre szakosodott cég specialistája a következő receptet ajánlja:

Turmixoljunk össze 1 felaprított zöld almát, 1 fürtnyi fehér szőlővel(kb 1/2 csészényi szőlőszem), tegyünk bele még ¼ csészényi aloé-t, és keverjük addig ameddig sűrű pasztát nem kapunk. A készítményt használhatjuk arcra, nyakra, dekoltázsra. 15 percig hagyd az érintett területen hatni, majd meleg vízzel öblítsd le. (Megjegyzés: Ha nagyon érzékeny bőrű vagy akkor egy kis felületen teszteld le először, hogy nem reagál-e rosszul a bőröd valamelyik összetevőre.)

3. Az alma, mint: Fejbőrmegújító

• Az almaecet rendkívül hatásosan pusztítja a korpásodást okozó baktériumot. Rendszeres használatával búcsút inthetsz a bosszantó fehér „pelyheknek”, állítja az almaecet használat szakértője Cal Orey (The Healing Powers of Vinegar könyv szerzője).

Próbáld ki: Masszírozz néhány evőkanál almaecetet hajmosás után a nedves fejbőrödbe, hagyd hatni 1 percig, majd mosd le. A szárítás után tapasztalni fogod, hogy nem csak a fejbőröd viszketése szűnt meg, de a hajad is fényesebb, és szebb lett.

4. Az alma, mint: Karcsúsító

• Cseréld cukrozatlan almaszószra a vajat, vagy olajat ha édességet (sütemény, torta,…) készítesz, mert finomabb, puhább, és jelentősen kalóriaszegényebb süteményt kapsz. A szósz használatával pluszban ráadásul még egy jó adag emésztést könnyítő, egészséges rostot is beviszel. Az almaszósz zsír-, és koleszterin-mentes, és 1 csészényi majdnem annyi rostot tartalmaz, mint 1 csésze barna rizs.

Próbáld ki ezekben a szerepekben is, fogyaszd egészséggel, hogy napról napra jobban lehess.

Ha érdekelnek a kedvezményes egészségügyi ajánlataink, kattints IDE, és görgess lefelé.