4x90 percnyi teljesség egészséges testmozgással! 4 alkalmas, bármilyen jógára beváltható, alkalmanként 90 perces jógabérlet a belvárosi Sankalpa jógastúdióba = 2.990 Ft/4x90 perc

Részletes leírás

A tested mozgásra termett, a lelked békességre, a szellemed pedig tudatosságra. Ha ez a „3-as egység” adott, akkor beszélünk arról, hogy jelen vagy a pillanatban. A Sankalpa jógastúdió jóvoltából, most mindezt profik között és a saját tempódban tapasztalhatod meg egy 4 alkalmas jógabérlet révén.

Ezt a bérletet bármilyen típusú jógaórára beválthatod a Sankalpa stúdióban 4 héten belül. Ráadásul 1-1 alkalom nem 60, hanem 90 perces, így igazán minden szinten formába hoz.

• Miért jó a jóga az egészségednek?

A jóga mozdulatai egyszerűek, tiszták, követik a test természetességét, anatómiai szempontból tökéletesen strukturáltak, így más mozgásformákkal szemben nem terhelik meg a szervezetet. 

Az elnevezés az egyensúlyra utal, amiben minden feszültség feloldódik, minden ellentét kibékül, és egységgé olvad Benned. Azaz kiváló testi-lelki stresszoldó.

A Jóga arra ösztönöz, hogy akármi történik veled, akármire vagy hivatott, azt belülről szemléld. Tehát teljes önvalóddal fogadd el és éld át. Azaz abszolút tudatosságra neveli az elméd.

A jóga jótékony hatásai lehetnek még:

• Lépésről lépésre tudatossá válik a test az ujjbegyektől, a kislábujjadig.
• A testedet rugalmassá, erőssé és egészségessé teszi.
• A légzésed puhán áramlóvá válik, egyre jobban kihasználva a tüdőd teljes kapacitását, így több oxigén jut el a sejtekhez.
• Az elme koncentrálttá, a tudat elmélyültté válik
• Érzelmi, mentális, fizikai tisztulás
• Önmagadra ébredés

Az se tartson vissza a jógától, és ettől a bóntól, ha még soha nem űzted ezt a csodálatosan kecses mozgásformát, mert a Sankalpa jógastúdió szakemberei mindenkire külön odafigyelnek, az alapoktól indítanak és személyre szabottan felépített gyakorlatokkal segítik a fejlődésedet.

Családias környezetben, kiváló oktatókkal várnak Téged, mint új tagot. Az órákra érdemes kényelemes, rugalmas és nedvszívó ruhát vinni.

Általában minden óra kezdete előtt az oktató megkérdezi a résztvevőket, hogy van-e bármilyen fizikai vagy mentális betegségük, mozgásszervi problémájuk. Nagyon fontos hogy erre tényleg, őszintén válaszolj! De külön, akár még az óra előtt jelezheted az oktatónak, ha gerincferdüléssel vagy bármilyen mozgásszervi problémával küzdesz, de orvosod a jógát ajánlotta. Ilyen speciális esetekben ugyanis az oktató még inkább odafigyel arra, hogy rád szabott ászanák, jógabeli testtartások révén erősíthesd magad.

A jóga a világon az egyik legbiztonságosabb, legszerethetőbb mozgásforma, ami testileg, lelkileg és szellemileg „egy emberré” tesz, azaz felvértez az élet kihívásaival szemben, és nem engedi, hogy „repedések” keletkezzenek az önbizalmadon. Ragadd magadhoz ezt a nagyszerű lehetőséget és tanulj a legjobbaktól ezzel a bónnal!