„Az étel, amit elfogyasztasz, lehet a legjobb gyógyszer, vagy a leglassabban ölő méreg.” Ez a mondás talán soha nem volt ennyire aktuális, mint „gyorsevő”, adalékanyagoktól, színezékektől és tartósítószerektől „elhalmozott” világunkban.

A felegyenesedés annak idején se lehetett könnyű feladat, de úgy tűnik napjainkban is sokaknak gondot okoz. Az internet korában a géphez „kötött”, görnyedt testtartás kíméletlenül „beivódik” a gerincoszlop valamennyi pontjába, fájdalmat okozva a derék, a hát, a nyak és a tartóoszlop területén.

Órákkal korábban kelsz, hogy munka előtt „be tudd lőni a hajadat”, vagy kész vagyonokat költesz arra, hogy fodrásszal száríttasd be? A legtöbben nem érjük be a „csak álljon valahoggyal”, különösen akkor esünk kétségbe, ha valaha ékes hajkoronánk fogyatkozni kezd. Ne aggódj, a mai bónunkkal megmentheted „hullandó” tincseidet!

Bár november eleje egyet jelent a pollenallergia végével, azok, akik nemcsak a repkedő pollenekre érzékenyek, nem nyugodhatnak meg. Napjaink modern, szmog és elektroszmog-szennyezett környezete egyre nagyobb kihívások elé állítja immunrendszerünket, így nem csoda, ha egyik napról a másikra allergiásak leszünk szeretett ételeinkre, régóta alkalmazott tisztítószereinkre, vagy nagy becsben tartott házi kedvencünkre.

Talán az időmúlását nem is azon vesszük először észre, hogy, hogy nőnek a gyerekeink, vagy szaporodnak a ráncaink, sokkal inkább a csontjainkban, az ízületeinkben érezzük életünk eddigi „fáradalmait”. Sőt, lehet, hogy még gyermekünk sincs, és ráncaink sincsenek, de az életmódunk már fiatalon érezteti velünk, hogy kopnak az ízületeink.

Minden ember törékeny. Sajnos a rossz hír az, hogy nem csak lelkileg, hanem, ahogy a statisztikák mutatják fizikailag is egyre inkább. Mai bónunkkal azokra is gondoltunk, akik lelkileg érzékenyebbek és azokra is, akiknek a teste törékeny.

Ennél én erősebb vagyok. Képes vagyok nélküle élni. Meg tudom inni a kávémat is, és a reggelihez, ebédhez, vacsorához sem kell. A társasági élethez és a szórakozáshoz sincs rá szükségem. Most nem egy romboló szerelemről, hanem egy káros szenvedélyről van szó. Ezt a néhány mondatot bizony sok dohányos mantrázza nap, mint nap, aztán persze rágyújtanak, mert nem is olyan könnyű „nélküle”.

Egy bal lábbal kezdett nap, egy rossz mozdulat, monitor előtt görnyedés, cipekedés, és már sajog is a hátad… Vagy csak ideges vagy egésznap egy határidős munka miatt… De jól esne egy kis „összeszedő” kényeztetés, egy gyógyító masszázs, ami nem csak az izmokat, de Téged is helyre tesz testileg lelkileg… Ne álmodozz tovább, helyette csapj le a mai bónra, és lazíts! A legtöbben hajlamosak vagyunk arra, hogy a napi hajtásban elhanyagoljuk a pihenést, kikapcsolódást feltöltődést, holott élettanilag a szervezetünk számára ezek legalább annyira fontos dolgok, mint az elegendő alvás. 

Találó a mondás, miszerint a harag olyan méreg, amit Te veszel be és azt várod, hogy másnál hasson. De a nagyfokú környezetszennyezés, a gyors ételek, a káros szenvedélyek miatt nem csak mentálisan mérgezzük magunkat. Az idegeskedés, stressz, túlhajszoltság, „mindent azonnal akarok” életmód nap, mint nap rányomja bélyegét az EGÉSZségünkre is.

Ha gyerekkorodban másztál fára, akkor tudod, mi a különbség a fiatal, de erős törzsű, ruganyos fák, és a korhadt, öregedők között, aminek ágai recsegnek, ropognak a mozdulat alatt. A kor előrehaladtával úgy érezhetjük magunkat, mint azok az öreg fák, ahogy csontjaink, ízületeink, porcaink recsegnek, ropognak egy-egy mozdulat alatt. De talán nem a hang a legrosszabb ebben, sokkal inkább az ízületi fájdalom, gyulladás, ami végigkísér minket egy-egy fárasztó nap után.