Legjobb ajánlatok
0nap
0óra
0perc
0m.perc
Kisrutin laboratóriumi vizsgálat mellkasi röntgennel. Azoknak is ajánljuk, akiknek szükségük van évenkénti EÜ alkalmassági vizsgálatra.
Győződj meg arról, hogy szervezeted minden funkciója megfelelően működik! A Budai Magánorvosi Centrum Kisrutin vérvizsgálat és mellkasi röntgen csomagja kimondottan alkalmas általános egészségszűrésre, amely magában foglalja a máj- és vesefunkciók, valamint a szervezet anyagcsere-funkcióinak ellenőrzését. A mellkasi röntgen különösen javasolt nehézlégzés, láz, mellkasi fájdalom vagy tüdőpanaszok esetén.
0nap
0óra
0perc
0m.perc
Nagylabor szűrőcsomag a St. Sebastian Physio Centerben, most 30% kedvezménnyel!
A nagylabor szűrés évente egyszer panaszmentesen is ajánlott, különösen akkor, ha valaki jelentős fizikai vagy szellemi terhelésnek van kitéve. Az általános állapotfelmérésen túl egyedileg összeállított egészségcsomagokat is kínálunk 50 év alatti és feletti férfiaknak és nőknek, amelyek a korosztályos igényeknek megfelelő specifikus vizsgálatokat is tartalmaznak.
Csak Hölgyeknek!0nap
0óra
0perc
0m.perc
Amikor a kellemesebb út is eredményes: 10 alkalmas 15 kezeléses Physiomins fogyasztó SIKER-kúra (-4-6 kg)
A személyre szabott Physiomins fogyasztás kellemes utat biztosít az alakformálási céljaid eléréséhez. Sikeres, mert kínszenvedés nélkül, hatékony kezelések kombinációjával fogsz fogyni. Csak Hölgyeknek!
Tíz emberből kilenc* rosszul lélegzik – és ennek komoly következményei lehetnek
A felnőttek többsége helytelenül lélegzik – sokan nem használják ki teljesen a tüdejüket, túl sekélyen vagy kapkodva vesznek levegőt. Ez hosszú távon nemcsak a közérzetet rontja, hanem az egészségre is negatív hatással lehet. De a helyes légzés bárki számára elsajátítható.
Nem is vennénk észre, hogy a helytelen légzés milyen következményekkel járhat, ha nem figyelünk rá tudatosan: fokozza a stresszt, rontja az alvás minőségét és csökkenti a fizikai teljesítőképességet. Pedig a légzés az egyik legfontosabb élettani folyamatunk, hiszen szabályozza az idegrendszert, támogatja a szervezet oxigénellátását, és hozzájárul ahhoz, hogy energikusnak érezzük magunkat. Ha azonban rosszul lélegzünk, ennek épp az ellenkezője történik.
A rossz levegővétel stresszt vált ki a testben, feszültté teszi az izmokat, ami szorongáshoz vezethet. Az alvás szempontjából sem mindegy, hogyan lélegzünk: ha az nem megfelelő, az növelheti a horkolás vagy az éjszakai felébredések esélyét. A sportban és az aktív életmódban pedig a helyes légzés kulcsfontosságú – nélküle csökken az állóképesség, hamarabb jelentkezhet fáradtság és nőhet a sérülések kockázata.
Kis odafigyeléssel viszont óriási változásokat lehet elérni. Alváskor a szájon át történő légzés helyett az orron át történő levegővétel ajánlott, ami nyugodtabb, pihentetőbb éjszakákhoz vezethet. A stresszkezelésben a mélyebb, lassabb légzés csökkenti a kortizol-szintet, amivel nyugodtabbá és összeszedettebbé válhatunk, miközben a sport és az aktív életmód területén a légzésszabályozás hozzájárulhat az állóképesség növeléséhez vagy a regeneráció gyorsításához.
A Haleon Hungary Kft támogatásával április 11-én a légzés világnapján egy online esemény keretében, szakértő bevonásával fogják ismertetni a helyes légzés technikáit, ami mindenki számára könnyen elsajátítható.
Néhány egyszerű technika elegendő ahhoz, hogy kiegyensúlyozottabban érezzük magunkat a mindennapokban. A cél felhívni a figyelmet arra, hogy a helyes légzés nem luxus, hanem mindannyiunk számára elérhető lehetőség.
https://www.baon.hu/helyi-eletstilus/2023/02/barna-miklos-a-felnottek-95-szazaleka-nem-tud-helyesen-lelegezni-podcast
NetJog
biztonságos vásárló hely
Barátság garancia
11 éve
törekszünk arra, hogy az EGÉSZség mindenki számára elérhető legyen!